深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是黃金睡眠。1內容簡介基本概念睡眠的確切定義，隨著時代的變遷而有著不同的內涵。最初法國...

中國睡眠指數報告描述了一幅睡城分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市；南京、武漢、長沙、沈陽、杭...

　　睡眠的重要性概括起來大體上有以下幾方面：　　(1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成并制造人...